DELAVNICA

ZDRAVJE NA DELOVNEM MESTU IN OSNOVE GIBANJA

Delavnica Zdravje na delovnem mestu poteka na vašem delovnem mestu, v 4P fitnesu v Stegnah 11 ali po dogovoru.

Delavnice se izvajajo na 3-4 mesece.

Komu je namenjena?

Delavnica je za vse tiste, ki se zavedate, da je zdravo telo sposobno veliko več od manj zdravega telesa.
Ne samo v telovadnici, produktivnost se bo kazala pri fokusu na delovnem mestu in s tem storilnosti.
Naenkrat boste naredili več in delo bo opravljeno v krajšem času.
Prav tako boste bolj odporni na stres in večja sproščenost se bo opazila na vaši obrazni mimiki in seveda na vašem počutju.
Zaradi boljše prekrvavitve v telesu, boste imeli več energije, katero boste čutili tako med službenim časom kot kasneje, doma. Družina in prijatelji bodo, mogoče celo bolj kot vi sami, opazili spremembe na vas in vašem obnašanju.

Kako delavnica poteka?

Delavnica je prilagojena vsaki skupini posebej.

Obsega 4 module:

1. Humana prehrana in prehranski miti
2. Prehrana na delovnem mestu
3. Vaje za sproščanje
4. Pravilna drža v osnovnih položajih

Kdaj in kje potekajo delavnice?

Kraj in čas delavnic je določen individualno in je prilagojen glede na skupino.
KLIKNI za povpraševanje.

Tadej Jurman, osebni trener FZS